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超單身時代來臨，獨居如何活得更好？應做好２種準備
人生從求學、結婚、就業到退休，每個階段你我都可能面臨或長或短的獨居。如今隨著台灣不婚、離婚、喪偶共逾700萬人，生育率創下低點而壽命卻創歷史新高，今年每3戶已有1戶是獨居戶。全球獨居戶激增，台灣獨得更快，在20?25年後，每2戶就有1戶是獨居戶，台灣將成為名副其實的「獨立大國」。
全球趨勢大師大前研一說：「未來不管年輕人、中年熟齡或是退休的銀髮族，都要開始適應一人的生活潮流。」
過去，人生是為了生存；如今，生活本身及品質才是重點。在全球獨居浪潮下，你準備好了嗎？《康健》為你解密，過好一個人的生活，必須有2種準備、3種能力及2項預先安排，讓一個人也能怡然自得。
30歲的長勝在科技公司上班，以薪水的一半租下大安區15坪高級套房，並計劃明年連假與朋友去澳洲玩。「存錢買房子很難，不如現在好好享受。」他目前沒有結婚計劃，享受自在獨居生活。
晚上12點老闆從紐約傳來緊急簡訊，菁文立即起身處理。45歲的菁文是知名科技公司副總經理，先生派駐大陸，一雙兒女住公婆家，處於暫時獨居。「這樣也好，這個工作需24小時待命，」她說。
65歲的何太太，子女早已成家立業，原本計劃等何先生退休，夫妻出國旅行，沒想女優 推薦 ptt到，何先生因心肌梗塞驟然過世，何太太被迫獨居。
台灣獨居戶已達281.5萬戶新高，每3戶就有1戶是獨居戶，並為台灣第一大家戶形態（見圖表1、2）。11年來，台灣獨居戶的增幅比整體家戶數多1.6倍，依此增速，苗栗情趣商店25年後，台灣每2戶即有1戶是獨居戶，成為名副其實的「獨立大國」。
「獨居不等於孤單或寂寞的生活處境，」中正大學社會福利學系助理教授阮曉眉指出，在個人主義的社會中，不婚與離婚已從被譴責到接受。即使在婚姻中，少子化、子女外出工作就學、配偶死亡都可能造成獨居。
資料來源：美國紐約大學社會學教授柯林因伯格（Eric Klinenberg）、《金融時報（Financial Times）》、歐睿國際（Euromonitor International）
《時代雜誌》報導，美國心理學家妲茲（Jenny Taitz）認為，「單身是找出個人『使命感』的機會，」更能弄清楚自己是誰，想要過什麼樣的生活。
獨居生活完全屬於自己，可盡情規劃，追逐內心的雄心壯志。
6年前悄悄離異的溫筱鴻，曾面臨為親人償債陷入人生的谷底，從此她明白，能為人生奮力一搏的只有自己。1964年生的她，把1天當作2天用，從飯店櫃檯人員、雜誌社的小AE做起，沒有傲人的家世背景、沒有高學歷的加持，一步一腳印成為嘉裕大中華區副總、時尚界的CEO。
台灣文學之母齊邦媛，逾八旬高齡自美返台，住進長庚養生村，獨自寫出撼動史家與文壇的《巨流抽插按摩棒河》。
新聞媒體人蘭萱於40歲寫下《是的，我單身》，教導單身熟女如何寵愛自己、享受生活，成為職場與生活中，美麗、聰明又有能力的熟女。
延伸閱讀：
單身熟女夯！一個人過日子也未必一室冷清
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
保守黨年會籲團結挺脫歐 梅伊先秀僵硬舞姿
英國跟歐盟對於脫歐法案，談判陷入僵局。英國首相梅伊，透過保守黨大會的場合，呼籲全英國人應該團結，支持英國提出的脫歐版本。在說明這個嚴肅的議題前，梅伊還罕見當眾跳舞，僵硬舞姿惹來全場大笑。
音樂一下，梅伊快速走上台，手腳一樣很有戲，跟著節奏，踩著舞步前進。
沒想到，都站定位後，梅伊又忍不住技癢，但這僵硬舞姿實在有點尷尬，不過，出席保守黨活動，幽默歸幽默，音樂一停，梅伊也迅速收起笑容，嚴肅談起脫歐計畫。
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英國首相梅伊：「現階段英國只有兩種選擇，一個就是讓英國只在名義上脫歐保有自由貿易，保有最大的年支付額，也別再跟各國簽貿易協議，否則就是得切斷北愛爾蘭的協議。」
呼籲全英國人團結挺脫歐，梅伊也不斷強調，她絕對不放棄手中計畫，還說英國一旦讓步，就會被歐盟吃死死。
英國前外相強生：「保守黨同志們，這不是民主，也不是我們投票所追求的。」
只不過，這樣的脫歐方案，保守黨大將強生，聽不下去，砲轟梅伊的做法，將讓英國蒙羞。
波蘭民眾：「因為英國脫歐的關係，我學生貸款有問題，所以今天我要用盡精力來發洩我對現況的不滿。」
結合憤怒管理和體能訓練，英國健身房，把政治人物照片貼在沙包，推出脫歐運動課程，幫民眾紓壓，只是脫歐倒數只剩六個月，英國和歐盟分手協議，到底該怎麼簽，依舊還是未知數。
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全球獨居戶盛行原因
●重視個人選擇：個體推崇，珍視自由與個人選擇。●女性地位上升：高學歷、高薪、晚婚。●不婚、離婚率增加。●少子化：生育率下降，空巢族群更多。●通訊變革：通訊更方便，聯繫不成問題。●大量城市化：愈城市化，獨居者愈多。●人口壽命延長：老年鰥寡增加。資料來源：美國紐約大學社會學教授柯林因伯格（Eric Klinenberg）、《金融時報（Financial Times）》、歐睿國際（Euromonitor International）
做好2種準備：規劃時間、財務獨立
不論自願或被迫，獨居已成為人生可能面臨的情況，如何一個人活得更好？專家說，應有2種準備、3種能力：即規劃時間與財務獨立的準備，以及自處能力、生活心理能力與建立友誼網絡的能力。《時代雜誌》報導，美國心理學家妲茲（Jenny Taitz）認為，「單身是找出個人『使命感』的機會，」更能弄清楚自己是誰，想要過什麼樣的生活。
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